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Ernährungsberatung

Gruppen-, &  Personaltraining

Be Healthy,
Be Happy

Hey ich bin Angelika, zertifizierte Ernährungsberaterin und Fitnesscoach.

Ernährungsberatung

Du hast bereits vieles probiert und doch blieb der erwünschte Erfolg aus? Dann bist du hier genau richtig. Es wird Zeit für eine professionelle Ernährungsberatung und einen langfristigen Erfolg.

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Gefüllte Avocado
Woman cutting fruit

Move Your Body

Mein Fatburn-Kurs "Move Your Body" bietet dir Flexibilität, Sport in deinen Alltag zu integrieren.

Du bist an kein Fitnessstudio oder eine bestimmte Uhrzeit gebunden. Egal ob zuhause, im Urlaub oder im Wald - der Kurs bietet dir die höchste Qualität, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.
 

In meinem Online Fatburn-Kurs trainierst du deinen gesamten Körper und deine Ausdauer.

Du findest 8 Workouts…

Fatburnkurs

Du trainierst gerne mit Gleichgesinnten und bevorzugst dabei eine überschaubar große Gruppe?

Dann bist du bei uns genau richtig.

In einer festen Gruppe von motivierten Teilnehmern,  in der du jederzeit mit einsteigen kannst, trainieren wir 2x/Woche im Fitnessstudio Workout Gym 80 in Minden gemeinsam.

Überall anschauen

Jederzeit kündbar

Ganz ohne Equipment

Mit allen Geräten kompatibel

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Online Yoga
Fitness

ONLINE Fatburnkurs

Du bist zeitlich sehr gebunden, hast kleine Kinder, die dich im Alltag stark fordern? Du möchtest Sport machen, aber hast wenig bis gar keine Zeit das Haus zu verlassen, geschweige den dich an Sportkursen anzumelden?

 

Du fühlst dich in überfüllten Fitnessstudios unwohl und nicht richtig beraten? Du würdest gerne Sport in deinen Alltag integrieren, weißt aber nicht wie?


Dann wäre vielleicht mein online Fatburnkurs "move your body" genau das richtige für dich.
Für 39,90 Euro/Monat trainiere ich 2x/Woche mit dir und anderen motivierten Teilnehmern von Zuhause aus.

Natalia

Ich wollte schon lange abnehmen, ich hab mich nicht unwohl gefühlt,aber ich wusste ich wiege zu viel, aber alles was ich probiert habe, es hat nicht funktioniert, dazu kommt noch das ich Probleme mit der Schilddrüse habe und ich war einfach am Ende.
 
Doch dann bin ich auf Angelika gestoßen, ich hab gesag, ich probier es aus, aber ich hab nicht viel Hoffnung. Angelika glaubte an mich und half mir die schritte in die richtige Richtung zu gehen und siehe da mittlerweile bin ich bei -6kg und lange noch nicht am Ziel…Angelika ist immer für einen da und nimmt ihre Klienten ernst,sie macht den besten Job. Mein Rat, wenn ihr hilfe beim Abnehmen oder wohlfühlgewicht braucht, dann geht zu Angelika😊

 - Großartige Dinge passieren nicht in der Komfortzone - 

Bekannt aus dem  Magazin
"Frau von Heute"

 

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Hast du Fragen ?

  • Was kostet ein Coaching bei dir?
    -Das kann ich so pauschal nicht beantworten. Du bist individuell und je nach Intensität und Betreuungsdauer schließt sich daraus dann auch der Preis.
  • Kann ich die Umstellung/Abnahme in meinen Alltag integrieren?
    Wenn Sie überlegen, Ihre Ernährung umzustellen oder eine Abnahme in Ihren Alltag zu integrieren, fragen Sie sich vielleicht, ob dies wirklich machbar ist. Die gute Nachricht ist, dass es durchaus möglich ist, diese Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren, wenn Sie die richtigen Strategien anwenden. Beginnen Sie damit, realistische Ziele zu setzen, die zu Ihrem Lebensstil passen. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu ändern, sondern nehmen Sie sich kleine Schritte vor und gehen Sie schrittweise voran. Überlegen Sie sich, welche Mahlzeiten Sie leichter ändern können und welche Übungen Sie in Ihren Alltag einbauen können, ohne sich zu überfordern. Ein weiterer wichtiger Faktor ist, eine positive Einstellung und Motivation beizubehalten. Sie können Ihre Ziele erreichen, wenn Sie an sich glauben und sich motiviert halten. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Veränderungen, die Sie bereits erreicht haben, und lassen Sie sich nicht durch Rückschläge entmutigen. Schließlich ist es wichtig, Unterstützung von anderen zu suchen. Teilen Sie Ihre Ziele mit Familie und Freunden, um Unterstützung und Motivation zu erhalten. Suchen Sie auch nach Online-Communities oder Gruppen, die ähnliche Ziele haben, um sich gegenseitig zu motivieren und Tipps auszutauschen. Insgesamt ist es möglich, die Umstellung/Abnahme in Ihren Alltag zu integrieren, wenn Sie realistische Ziele setzen, eine positive Einstellung beibehalten und Unterstützung suchen. Mit der richtigen Strategie und Motivation können Sie Ihre Ziele erreichen und eine gesündere Lebensweise führen.
  • Wie viel Zeit muss ich täglich dafür einplanen?
    Wenn Sie eine Ernährungsumstellung und einen Fatburn-Kurs in Ihren Alltag integrieren möchten, fragen Sie sich möglicherweise, wie viel Zeit Sie dafür einplanen müssen. Es gibt keine festgelegte Antwort auf diese Frage, da es von vielen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel Ihrem aktuellen Zeitplan, Ihren Zielen und Ihrer Motivation. Hier sind jedoch einige Tipps, die Ihnen helfen können, Zeit für Ihre Ernährungsumstellung und Ihren Fatburn-Kurs zu finden. Zunächst sollten Sie sich klare Ziele setzen, um Ihre Prioritäten zu definieren. Überlegen Sie sich, wie viel Zeit Sie täglich benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus und wählen Sie Rezepte aus, die einfach und schnell zuzubereiten sind. Wenn es um den Fatburn-Kurs geht, gibt es viele Optionen, die Sie in Ihren Zeitplan integrieren können. Es gibt kurze Workouts, die Sie in Ihre Mittagspause einbauen können, oder Sie können morgens früher aufstehen, um eine Trainingseinheit zu absolvieren. Es ist wichtig, eine Routine zu entwickeln und sich an einen regelmäßigen Zeitplan zu halten, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Eine weitere Möglichkeit, Zeit für Ihre Ernährungsumstellung und Ihren Fatburn-Kurs zu finden, ist die Nutzung von Technologie. Es gibt viele Apps und Websites, die Ihnen bei der Planung Ihrer Mahlzeiten und Ihrem Training helfen können. Mit einer guten Planung und Organisation können Sie Ihre Zeit effektiver nutzen und Zeit sparen. Insgesamt hängt die benötigte Zeit für Ihre Ernährungsumstellung und Ihren Fatburn-Kurs von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Mit einer guten Planung und Organisation können Sie jedoch Zeit sparen und Ihre Ziele erfolgreich erreichen. Investieren Sie Zeit in Ihre Gesundheit und Wohlbefinden und finden Sie eine Routine, die zu Ihrem Lebensstil passt.
  • Wie viele KG kann man im Durchschnitt bei dir abnehmen?
    Eine Ernährungsberatung kann eine wertvolle Hilfe sein, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die Anzahl der Kilogramm, die Sie durch eine Ernährungsberatung verlieren können, von vielen Faktoren abhängt. Zunächst einmal ist es wichtig zu berücksichtigen, wie viel Gewicht Sie verlieren möchten. Wenn Sie nur wenige Kilogramm abnehmen möchten, werden Sie möglicherweise nicht so viel Gewicht verlieren wie jemand, der mehr Gewicht verlieren möchte. Ein weiterer wichtiger Faktor ist Ihre Motivation und Ihr Engagement. Eine Ernährungsberatung kann Ihnen wertvolle Tipps und Ratschläge geben, aber letztendlich sind Sie dafür verantwortlich, diese Tipps umzusetzen. Je mehr Sie sich engagieren und motivieren, desto größer wird Ihr Erfolg sein. Zusätzlich kann Ihre körperliche Aktivität eine Rolle spielen. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und sich bewegen, werden Sie wahrscheinlich schneller Gewicht verlieren als jemand, der inaktiv ist. Letztendlich ist es schwierig, eine genaue Anzahl von Kilogramm zu nennen, die Sie durch eine Ernährungsberatung verlieren können. Es hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen, Zielen und Umständen ab. Eine Ernährungsberatung kann jedoch dazu beitragen, dass Sie gesündere Entscheidungen treffen und Gewicht verlieren, was zu einem verbesserten Gesundheitszustand und Wohlbefinden führt. Insgesamt ist es wichtig, sich auf Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu konzentrieren und eine Ernährungsberatung als eine wertvolle Ressource zu betrachten, um Ihre Ziele zu erreichen. Mit der richtigen Einstellung, Motivation und Engagement können Sie Gewicht verlieren und eine gesündere Lebensweise führen.
  • Muss ich Dinge essen, die ich nicht mag?
    - Ganz im Gegenteil. Wir arbeiten mit deinen vorhandenen Lebensmitteln und mit dem, was du am liebsten magst. Es soll langfristig Spaß machen🙂.

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