BOOTCAMP Oktober - November

Beginnend mit der dunkeln Jahreszeit, verändert sich auch die Bewegung. Wir sind mehr drinne, bekommen weniger Sonnenlicht und somit sinkt auch unser Vitamin D Haushalt und folgend unsere Motivation.
 
Damit du dieses Jahr nicht schon wieder in einem Winterloch landest und fitter denn je durch die dunkle Jahreszeit kommst, trainieren wir von Oktober -Ende November, 3x die Woche.
Wir decken alle Trainingsbereiche ab. Ausdauer, Kraft und Mobility.
 
Du bleibst motiviert durch eine überschaubare Gruppe und stärkst damit, nicht nur deine Muskulatur und vaskuläre Gesundheit, sondern auch dein Immunsystem.
 
Somit besteht für dich die Chance, fit und gesund durch die dunklen Wintermonate zu kommen.