BOOTCAMP Outdoor
Für wen ist das Training geeignet?
▪ weiblich/männlich▪ ab 18 Jahre
▪ Naturliebhaber
Für wen ist das Training NICHT geeignet?
▪ Stillende▪ Schwangere
▪ unter 18-jährige
Zeitraum
5. Juni - 10.Juli 2024
Trainingstage
Mittwochs 17:30 -18:15 UhrSamstag 9:00 - 9:45 Uhr
Du benötigst
▪ Wetter entsprechende Sportkleidung▪ Trinken
▪ Eine Fitnessmatte
Trainingsort
Schulhof - Grundschule am Wiehen, Schülerweg 14 Minden
Ich freue mich auf dich
Information zum Produkt
Wenn du lieber in einer Gruppe, an der frischen Luft trainierst, dann bist du hier genau richtig.
Trainiere zusammen mit deinen Freunden, an der frischen Luft!
Es erwartet dich ein intensives Intervalltraining, dass dich an deine körperlichen Grenzen bringt und bei dem du deutlich mehr Körperfett verbrennst, als bei einem moderaten Fitnesstraining in der selben Zeit.
Durch den sogenannten Nachbrenneffekt verbrennst du auch noch nach dem Training ordentlich Kalorien.
Das Intervalltraining trainiert dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst deine allgemeine Fitness.Außerdem hat das Training in der Natur nur positive Einflüsse auf deine Sinne und Sauerstoffversorgung.
Sei dabei.
Ich freue mich auf dich!